安地斯山脈(Cordillera de los Andes)是陸地上最長的山脈，跨越整個南美洲的西岸，約7,000公里長，200至700公里寬，最寬的部份在南緯18度到20度之間，平均高度約4,000公尺，由北到南經過委內瑞拉、哥倫比亞、厄瓜多、祕魯、玻利維亞、智利及阿根廷等國…
而北段安地斯山，位於哥倫比亞，朝北向東延伸，最後加勒比島的島弧相連。氣候特色：一山有四季，十里不同天。(維基百科)
2019年我開始了在南美國家的旅行，第一站為哥倫比亞(Colombia)，而我在這裡選擇先打工換宿三週，於是我來到了位於麥德林(Medellin)南部的高山小鎮Jerico，也為我在北安地斯山脈健行開啟序幕，趁著打工換宿的休息時間，經常在附近2000多公尺的山脈練習爬山暖身，之後在哥倫比亞跟厄瓜多爾境內更是挑戰更高的山脈及火山健行…
圖：北段安地斯山的高山小鎮Jerico，Las Nubes雲霧迷人的景色
圖：Pueblorico小鎮的山景，群山環繞，氣勢磅礡
【科奎內華達山El Cocuy National Park】
科奎內華達山(El Cocuy National Park)是哥倫比亞境內最未開發且人跡稀少的山脈，有著白雪皚皚的山峰、冰川和湛藍的高山湖泊。該國家公園曾關閉了數年，最近又重新開放，但過去五天健行路線因環境保育關係取消，替而代之為不同難度的一天路線，在國家公園境內有機會目睹安地斯禿鷹(Andean Condor)跟特殊的安第斯菊(Frailejones)，被旅遊書─寂寞星球(Lonely Planet)節錄在知名哥倫比亞景點之一。
圖：El Pulpito del Diabl一景
★科奎內華達山(El Cocuy National Park)健行路線有三條：
■La Laguna Grande (為21公里，景色最多樣化，除了瀑布、特別的安第斯菊(Frailejones)，最高處有藍色湖泊)
■El Pulpito del Diabl (難度造高，為16公里，最高處有雪景跟巨岩)
■Ritacuba (路線最短，為14公里，可到冰川的邊緣)
圖：La Laguna Grande
訪客可以選擇其一或二條、三條路線去走，比較佳的建議是不要連續三天完成三條，最好中間有休息日，並在健行前先到El Cocuy或Güicán小鎮適應高度。
我在八月底前往科奎內華達山(El Cocuy National Park)健行，簡單陳述一下當時情況。
圖：El Pulpito del Diab最高處有雪景跟巨岩
第一天走La Laguna Grande路線時，傷到小腿筋，雖完成了此路線，不過每爬上幾步，就要調整呼吸，最高到4400公尺，且國家公園規定下午四點前一定要離開健行路線，在中途一直很想放棄，因為我的同伴─西班牙男生速度太快，嚮導一直在照顧我，實在備感壓力；而每次雙腿負荷太重，小腿筋就會警告我，通常休息一、二天就會好，但這次我心中感到不妙，因為第二天的El Pulpito del Diablo路線更陡更斜，嚮導也一直問我要爬隔天行程嗎！？
最後第二天我折衷只走El Pulpito del Diabl一半路線，登高看雪景跟巨岩我就放棄，雖心中真的感到可惜，但千萬不要跟自己健康開玩笑，只能告訴自己下次有機會再來…
圖:La Laguna Grande，最高處有藍色湖泊
圖:安第斯菊(Frailejones)是多年生的巨型亞灌木，為向日葵科的一部分。它們僅起源於南美洲安第斯山脈北部，當您在濃霧中看到他們時，他們與僧侶相似，而被稱為「修道士」，這些植物每年僅生長幾英寸，所以在科奎內華達山中見到的巨型植物已有數百年歷史了！
★如何登記入科奎內華達山(El Cocuy National Park)
■每日保險(一人約7,000 cop/日)
■有嚮導帶領(最多六人)，費用約150,000 cop(越多人分攤越便宜)
■到國家公園辦公室登記並付入山費(外國人一律71,000 cop)
■國家公園官方網站
最簡單的方法就是到El Cocuy 或Güicán 小鎮找相關登山民宿或嚮導協助，我是直接請Hostal El Caminante 老闆處理(老闆娘會說英文)，如果是選擇兩日健行，會在第一天載送你到國家公園La Laguna Grande入口處的民宿(Hacienda La Esperanza)過一晚，隔天載送另一個入口處El Pulpito del Diabl，結束後接送回El Cocuy小鎮。
圖:民宿(Hacienda La Esperanza)景色
【科科拉谷地Valle de Cocora】
圖:科科拉谷地(Valle de Cocora)
科科拉谷地(Valle de Cocora) 可以說是哥倫比亞旅行者最受歡迎的健行體驗，最高處為2400 公尺，有著高聳入天的棕櫚樹(Wax Palms)，為洛斯內瓦多斯國家自然公園(Los Nevados National Natural Park)國家公園的一部分。
科科拉谷地(Valle de Cocora)的氣候宜人，來自太平洋的西風被安第斯山脈阻擋，創造了一個有利於高海拔雲霧森林生長的潮濕環境，幾乎每天都有降雨，有時日夜溫差大。
一般來說旅行者會以咖啡小鎮薩倫多(Salento)出發，然後穿過農田、雲霧森林、常綠林地，之後到達有超現實氛圍的科科拉谷地(Valle de Cocora)，入園要付入場費(3,000 cop)，整座山谷風景如畫，寧靜悠閒，沿途牛馬低頭吃草，還遇到用馬力運送牛奶的當地人…
圖：這裡有世界上數百棵高大的棕櫚樹，高度不超過200英尺。
從農地到叢林約一個小時半，必須沿著溪流往山裡爬，雖這裡不要求專家級的裝備，但仍需要保持適度的體力並多補充喝水，中間會遇到好幾個吊橋，再過一個小時半，看到自然保留區(Reserva Natural Acaime)的蜂鳥樂園(Casa de los Colibris)，入場費為5,000 cop，但以門票可換熱巧克力+乳酪或咖啡，邊吃餐點邊欣賞蜂鳥，這種飛行速度之快的鳥類，在這裡最容易用相機拍下他們的身影…
圖：蜂鳥樂園(Casa de los Colibris)
資訊
★ 波哥大(Bogotá)沒有直達巴士到薩倫多(Salento)， 必須在亞美尼亞(Armenia)轉車
★ 從薩倫多(Salento)去科科拉谷地(Valle de Cocora)， 在鎮上廣場搭willys吉普車，早上6:30開始，每一小時發一次車，若要當天來回，最晚搭上11:30 am的車去科科拉谷地 (健行時間約5-6小時)，健行之後搭上最晚為18:30 pm從科科拉谷地(Valle de Cocora)回薩倫多(Salento)的吉普車
圖：薩倫多(Salento)鎮上廣場的willys吉普車
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